Блог
Войти
Надежда Лунина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда Лунина
05.11.2015 19:44
Помощь зала
Если в питании я еще не асс, но уже рядом с мастером, то в спорте пока полный ноль. Можно ли заниматься каждый день? Пишут то, что нужно, то, что мышцам отдых нужен. Не пойму пока.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2024-07-03
Калорийность:
1411 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
MaxLi
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
4
182
MaxLi
28-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Дневник за вчерашний день. Прошёл девятый день ке...
3
137
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
15
58
Ирина Макс
28-06-2024
Дневник питания и тренировок за 28.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сходила сегодня в офис з...
8
47
Новые рецепты
Паста грибная
Автор
Дарья Олеговна
243.9
7.8
8.4
33.7
0
3
0
Бородинский хлеб
Автор
Алексей
200
5.4
3.1
35.4
5
4
6
Нудли
Автор
Алексей
169.9
9.1
4.8
22.3
5
4
2