База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
На день рождения салатик
Каша 3 крупы
кичуж мой
Кичуж соленый
овощи тушеные без масла
каша 5 злаков моя
макароны вареные с маслом
скумбрия запеченая моя
ставрида запеченая
печень трески елитная исландия
авокадо мое
чай Липтон с ягодами
салат из репы с зеленью мой
чай с лимоном и имбирем
сардинка посоленная и немного просушенная
каша гречневая моя
аминокислоты
рисовая каша 1 ст ложка
овощи припущенные
Чечевица вареная моя
Чечевица тушеная с овощами
оладьи с кабачка
оладьи из кабачков запеченые
Спагетти из тв сортов мои с маслом.
телятина тушеная моя
грибной суп мой
творожная запеканка
чай с лимоном и сахаром
Омлет безхолестириновый
Творог с яйцом и сахаром
Пекинсая капуста со шпинатом
брокколи на пару
Рагу овощное мое
Каша ячменная с курицей и овощами.
Оладьи мои из брокколи с сыром и яйцом
Хлебцы из гречки 24 гр
сырок в шоколадной глазури Белая Бяроза
курица с овощами тушеными
омлет мой
фруктовый салат
Индейка вареная
салат из пекинки мой
Плов из нешлифованного риса в мультиварке мой
Моя Тыква с фруктами печеная
вода с лимоном
гренки мои
КАПУСТА ТУШЕНАЯ
Салат мой из помидоров, огурцов и перца Ратунда
Томатно овощная заправка моя
Чай мой с сахаром и лимоном и имбирем.
салат из кальмара
Винегрет мой
шампиньон жареный
имбирный чай
оливкоый домашний майонез низкокалорийный
салат диетический
сухари с изюмом к чаю
Иогурт активия0,05
печень куриная жаренная
микроэлименты
Кукурузная Каша жидкая на воде
кальмар припущенный очищенный от пленочек
хлебцы классичные 7,3гр
колбаса вареная
белок куриный
иогурт активия данон
брынза домашняя
баклажаны фаршированные морковью с чесноком
чашка чая с сахаром.
кофе заварной
овощи тушеные
л- карнитин
селен+ цинк
хром
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
81
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
20
61
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
1
63
Anna Burleva
25-04-2024
Продолжаю мой дневник здесь.
В общем, меня заблокировали таки, т ч пришлось отк...
0
56
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Буллетпруф кофе
Автор
InnaLandina
75.5
0
8.2
0
0
1
0
Конфеты из фиников с фундуком
Автор
Любовь
447.2
7.2
26.5
44.4
0
1
2
Фаршированные яйца
Автор
olga.lopatkina
150.3
11.9
10.4
1.5
11
1
0