Что-то сегодня я жутко устала! Приготовила себе на завтра винегрет и сырнички с бананом) Возилась на...

Что-то сегодня я жутко устала!
Приготовила себе на завтра винегрет и сырнички с бананом) Возилась на кухне час. Эххх, зато завтра меня ждёт вкуснотища)
А что вы едите при похудении?

Светлана Клер 24.03.2016 22:29

все что в коридор входит.

Оля Л 24.03.2016 23:13

Тоже все ем в рамках отведенной калорийности)

Светлана 24.03.2016 23:15

Все как обычно,но в рамках рекомендованных программой,стараюсь.

Екатерина Ермакова 24.03.2016 23:16

А я люблю разное. Учусь готовить по-новому: кальмары, творожные запеканки, разные смузи, супы из разных продуктов, вареники для ленивых, запеканки из кальмаров, салаты, каши, рулеты из куриных грудок. Хочу освоить выпечку п/п и желешки из творога, еще запекаю рыбу, делаю молочные коктейли, учусь делать закуски) как-то так.

Екатерина Ермакова 24.03.2016 23:22

А еще освоила диет котлеты и загорелась идеей фитнес-ужинов-полуфабрикатов. По принципу приготовил, заморозил, записал БЖУ и ккал прямо на пакете. Надо ужин, с утра разморозил, вечером приготовил, все уже написано на пакете), только внести в МЗр

Свинина Петровна 24.03.2016 23:41

Анна Иванова написал:
сырнички с бананом)

Рецептик, пжлст! А то не скажу, чего я такого загадочного ем на похудении.( Да, я знаю, что всем пофиг, но все равно не скажу!)

Юлька (ИМТ 22.8) 25.03.2016 00:40

Яблоки, морковь, свекла, капуста, творог, яйца, куриная грудка и каши -мой основной рацион при похудении. Все это то тушу, микширую по разному.

Анна Иванова 25.03.2016 18:24

Свинина Петровна, Такс, у меня получилось примерно так: 140 грамм банана, 100 грамм муки, 200 грамм творога 5%, 2 яичных белка. Жарим - получились дико банановые сырники. Прям банан с творогом)

Свинина Петровна 25.03.2016 18:31

Анна Иванова, спасибо большое! Дарю цветочек