Василий
05.09.2015 13:18

Первые подвижки

Ну вот не выдержал я... Хотел через месяц замеры сделать, но получилось спустя 3 недели от начала питания с МЗР. Разница в весе 2,2кг. Вообще, весы показали 97.3кг, но т.к замеры проводились в идеальных условиях: с утра, на тощак, после всех "туалетов" - смело набросил 0,5кг. Вроде "отвес" не большой, но учитывая, что продолжаю работать с железом, думаю "лишнего" веса ушло больше  Особенно порадовал сантиметр, в полностью расслабленном состоянии:

Обхват шеи:                                         41 стало 40         -1.0
Обхват груди                                       114 стало 110      -4.0
Обхват талии                                       104 стало 98       -6.0(!)
Обхват живота (на уровне пупка)          110 стало 106     -4.0
Обхват бёдер (ягодиц)                          109 стало 107     -2.0

Причем уменьшение груди не повлияло на общее впечатление т.к плечи стали казаться шире, а вот уменьшенная талия (под ребрами) четко выделила бока и еще пока огромный живот(((  
Тем не менее я очень доволен и теперь ясно, на своем опыте, вижу то, о чем все любят говорить -  взаимосвязь ПП и Спорта!
 Прикупил вчера на распродаже отличный борд  до 90кг мах. надеюсь к началу катального сезона (примерно 2,5-3 мес) скину еще 7-8 кг, а к марту настроен зажигать по заснеженным и залитым жарким весенним солнышком, склонам Шерегеша в купальных плавках, не стесняясь, что выгляжу как беременный пингвин на зимовке)))
Фото выложу когда разница с предыдущими будет "на лицо"

 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги