Начало.

Итак, всем доброго времени. По совету коллеги зарегистрировался на этом сайте, посмотрим, что из этого выйдет.
В далеком прошлом КМС по биатлону, в 19лет было неудачное падение на спуске, серьезная травма колена - прощай проф.спорт. Психологическая травма... к весу 110кг шел уверенно, пожирая все на своем пути, игнорируя свое отражение в зеркале и избегая фотоаппаратов и видеокамер. Какое-то время (года 3-4) организм пытался бороться, помня 10 лет усиленных тренировок, но все, что ранее было под жестким запретом: тонны фастфудов, сигареты, цистерны пива, ролтоны-дошираки и прочие "полезные" вкусности наконец-то взяли свое - плюс 45кг... Год назад осознал, что дальше так нельзя, полгода собирался с духом, встретил девушку которая меня очень поддерживает и мотивирует, и выйдя из отпуска в марте этого года с весом 111кг бросил курить и пошел в тренажерный зал...
Сейчас мне 29 лет и мой вес за 6 месяцев опустился до 100кг, фигура начала возвращать какую-никакую пропорциональность (до этого был похож на колобка) сегодня:  Теперь с этим дневником попробую привести в норму свой рацион, т.к. привычка ночного перекуса, и привычка тянуть в рот все что пахнет мясом, привычка "жрать" так, что потом лежать на животе больно - никуда не делись...
Буду бороться и... пожелайте мне удачи)) , ведь  это важно, когда вокруг люди которые понимают, через что тебе приходится проходить, и даже, в какой-то степени мотивируют своими успехами, показывая. что все возможно.