Удовлетворите любопытство! Вот на кашах пишут в 100г- 357 ккал. Это в сухой или готовой?

Люди, подскажите пожалуйста, я все время хочу пить, в день выпиваю только воды 3.5 литра + плюс чай,кофе. Это у вообще нормально?

Как получить социальную версию побыстрее.Подскажите пожалуйста!

Здравствуйте, присоединилась к вам только сегодня. Вес 85кг , рост 166см, 29 лет. И понимаю ,что всему нужно учиться заново.  Заново учиться себя любить, заново учится  есть, соблюдать элементарный режим питания, учится пить. Ну как ребенок грудной!!!! Вот сижу и думаю как правильно спланировать завтрашний рацион на день. Все осложняется тем, что я в декрете или один на один целый день с холодильником. Триллер, что сам Стивен Кинг бы позавидовал!!!!