Подсчет калорий или дробное питание

Здравствуйте, читатели моего блога!
В середине сентября этого года я ушла на "Дробное питание". Вначале я отслеживала калорийность, а потом в группе поддержки мне стали говорить, что на ДП калорийность не считают и при этом люди отлично худеют. Я повелась на эти доводы.
И что же я получила в итоге за 2,5 месяца? Минус 1,7 кг.
Хочу напомнить, что на подсчете калорий я с 2 июля этого года. Общий отвес составил 7 кг., т.е.получается, что с МЗР я потеряла 5,3 кг.
Жалею теперь, что забросила подсчет калорий и нутриентов. Это сколько бы я могла потерять за эти 2,5 месяца?
Но что сделано, то сделано. Есть печальный опыт.
Обращаюсь ко всем, кто хочет быстрых результатов, не ведитесь на различные диеты. Подсчет калорий - это самое правильное ваше решение.
С сегодняшнего дня опять с вами и со своим любимым сайтом.
Всем желаю достичь своих  целей и себе желаю того же.