Салат французский

Калорийность - 68.2 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная	100 г
Свекла	120 г
Свекла	100 г
Капуста белокочанная	200 г
Картофель (Жарка во фритюре)	200 г
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)	200 г
Огурец, грунтовый	100 г
Сметана 15,0% жирности	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Свеклу,морковь,капусту,огурец, лук тонко нашинковать. Грудку нарезать соломкой и обжарить до корочки с любой приправой.Картофель также обжарить и дать стечь излишкам масла.
Разложить кучками на тарелку, сверху добавить сметаны.
Мне понравился этот салат. Он заменяет полноценный прием пищи. В нем и овощи и мясо... и даже жаренная картошечка... Подмигиваю

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	68.2 кКал	4.05%
	Белки	6.5 г	8.55%
	Жиры	1.2 г	2.14%
	Углеводы	7.8 г	3.56%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	81.1 г	3.57%