Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша овсяная |
150
|
177 | 7.5 | 5.1 | 25.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 670 | 225.9 | 8.5 | 5.2 | 36.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриный бульон |
100
|
15 | 2 | 0.5 | 0.3 |
пюре картофельное |
150
|
122.9 | 3.3 | 4.1 | 18.3 |
Курица отварная, по 2-4 |
80
|
195.2 | 18.1 | 13.6 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 378.7 | 25.1 | 18.4 | 27.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат морковный с изюмом |
100
|
72.3 | 1.6 | 1.8 | 12.6 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 203.5 | 4.8 | 14 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
повидло яблочное |
20
|
32.5 | 0 | 0 | 7.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 327.2 | 27.5 | 17.5 | 13.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
хлебцы "Злаковый микс" |
8
|
23.2 | 0.8 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 208 | 131.2 | 6.6 | 5.2 | 14.2 |
Итого за день | 2618 | 1343.3 | 73.8 | 60.7 | 122.8 |