Всем привет! Постепенно стараюсь налаживать питание. Много диет позади с обратным набором веса. Посл...

Всем привет!
Постепенно стараюсь налаживать питание. Много диет позади с обратным набором веса. Последний раз феерично сбросила за месяц около 6 кг, набрала обратно 8 за две недели. :-/
И поняла, что всё, хватит... Ограничения ни к чему хорошему не приводят. Скоро свадьба, опять хотела сесть на какую-нибудь "быструю" диету, но сдержалась. Решила, здоровье дороже. Лучше подберу платье максимально удачно. А вес пусть уходит постепенно.
Начала питаться по испробованному некогда коридору в 1200 ккал, в принципе, мне их хватает, но я планирую придерживаться параметров, рассчитанных на этом сайте. Поэтому сейчас придётся начинать есть даже больше.
В дальнейшем, конечно, хотелось бы подключить спорт, пока стараюсь гулять побольше, лишний раз пройтись пешком.
Всем удачи в пути к стройности!