Рыбная похлебка

Калорийность - 29.3 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка без слива)	200 г
Лосось атлантический (семга) (Варка без слива)	300 г
Морковь отварная по 2-40 (Варка без слива)	75 г
Лук репчатый	75 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	50 г
Вода	2000 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Укроп	25 г
Лимон	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Это очень простой рецепт вкусного диетического супчика.

Его даже мой муж умеет готовить - это его любимый суп.

Для похлебки я обычно покупаю обрезки семги - так дешевле.

Картофель порезать кубикамаи, морковь натереть на терке и лук мелко нашинковать,

залить водой довести до кипения.

Варить до полуготовности картофеля.

Положить рис. Варить до готовности риса.

Положить рыбу. проварить еще 5 минут.

Подавать с зеленью и ломтиком лимона

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	29.3 кКал	1.74%
	Белки	2.4 г	3.16%
	Жиры	0.9 г	1.61%
	Углеводы	2.8 г	1.28%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	93 г	4.09%