Добрый день! Подскажите пожалуйста, не могу найти в списке продуктов обычную вареную гречневую крупу. Вижу гречневые каши. Это она и есть?

Пока я первую неделю была дома, все очень хорошо считалось и поедалось по графикам. Теерь вышла из отпуска и стало тяжелее. Во-первых, с работы не поддерживается флеш и дневник питания не показывает. Придется вечером заносить и уже по факту смотреть чем бы поживиться на ужин. Плюс у нас на работе кормят в обед и поэтому заранее не спланируешь день. Хотя я думаю, что со временем буду носить обед с собой. Ну в общем как-то.
Посоветуйте как лучше вести записи по съеденному, если под рукой нет дневника?

2 июля я нашла чудесного друга и помощника - МЗР! Дневник питания и помощник и контролер! За неделю у меня произошел большой сдвиг в понимании своего рациона. Когда визуализация съеденного наглядно показывает лишний съеденный кусочек еды. Я уже многому научилась! Пока что я бросила всего полкило, но я готова к победе )) Цель у меня скинуть 10 кило, а дальше уже как пойдет!
Но главное - каждый кусочек учитываешь и понимаешь, что даже мааааленькая печенька с чаем дает лишнюю каллорьку
Удачи мне и всем, кто двигается к своей цели вместе с МЗР!!!