1 неделя

Вот и прошла первая неделя с МЗР. Как я ранее писала: сидя на диете в последнюю неделю пришла мысль, что надоели все диеты, хочется закрепить результат и даже улучшить его, так с помощью чего этого можно достичь? И как говорится "Мысль материальна" - в тот же день на глаза попался этот сайт. Все изучила и поняла, что вот оно счастье - кушаешь и худеешь.
С прошлого понедельника начали сбалансированное питание (подключила к этому действу свою маму, вся семья пока не готова). С интересом ожидала результата, т.к. на этой неделе пришлось посетить 2 дня рождения, но все обошлось и вес не увеличился (и это радует!). Будем продолжать правильно питаться.

Итак, о себе: 39 лет, рост 172 см., вес в начале недели 69 кг. к концу 68,9 кг. (мог бы быть ниже, но 2 день рождения сказались на результате). Моя цель 64 кг. Да будет так.

Спасибо за внимание