Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1 | 16 |
Хлебцы клюквенные |
1
|
32 | 0 | 0 | 6 |
Кедровый орех |
10
|
67 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 161 | 186 | 3 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный без кожуры без добавления соли |
100
|
86 | 1 | 0 | 20 |
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи |
60
|
175 | 9 | 10 | 10 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Чай зелёный |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 276 | 11 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23 | 6 | 0 |
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) |
500
|
405 | 0 | 0 | 10 |
Мармелад желейный |
10
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Семга Слабосоленая |
100
|
188 | 19 | 12 | 0 |
Хлеб Геркулес молочный |
50
|
138 | 5 | 1 | 25 |
Сыр Творожный Сливочный |
50
|
108 | 3 | 10 | 1 |
Итого | 810 | 1021 | 51 | 30 | 45 |
Итого за день | 1481 | 1484 | 66 | 49 | 102 |