Точка отсчета.

Никогда тощей не была, с 14 лет начала набирать на полуфабрикатах, чипсах в условиях малоподвижного образа жизни. Было ожирение второй степени. Вес при росте 153 см вес был около 82 килограмм.
В 17 решила взять себя за руки, отказалась от ежедневного фастфуда обилия майонеза и добавила овощей в рацион. Улучшилось здоровье, самооценка и тд. После чего, что-то щелкнуло в голове и начался кошмар. Низкокалорийный рацион с небольшим количеством еды. Не изучила матчасть и не считала калории, думая что это зашквар. Когда начала считать, повысила калорийность (раньше было около 800 ккал в сутки) и вес резко упал (на 1200 ккал, организм начал сбрасывать остатки воды и мышц).
Много домашних кардио тренировок и все еще низкокалорийный рацион привел меня к отсутствию месячных и отметке на весах в 46 кг. Наконец начала включать мозги, пошла к врачу, начала употреблять все страшные продукты (сахар, хлеб, шоколад, кофе, соль) и изучать теорию.
Медленно повышая калорийность дошла до поддержки на ~2000ккал и 60 кг хорошей массы и здорового процента жира. Хорошая активность и вкусная еда закончилась, когда начались стрессовые периоды (работа и учеба). Не было возможности ходить в спортзал, заедала эту грусть вечерами.
И вот я уже два года страдаю периодическим перееданием, стресс и скука привели к набору в 10 кг и плохому качеству тела. Давно стремлюсь к рельефным мышцам, следовательно пока переедание не прекратиться, заветного рельефа не увижу. ЗНАЧИТ БУДЕМ НАБИРАТЬ! Дома есть гантели по 5 кг и по 2 кг, а так же утяжелители по 1,5 кг. Пока хватает для восстановления выносливости и техники, снова считаю калорийность (статус безработного позволяет) и стремлюсь снова пойти в спортзал.