ТАТЬЯНА ИСУПОВА написал:можете и неполезную пищу, но в пределах, позволяющих питаться полноценно и выдерживая калорийность.
новую привычку,кушать по чуть-чуть и полезную пищу!!!
Светлана Казакова написал:Наоборот. Тысячи, если не миллионы людей так и остаются жирными, больными и некрасивыми, потому что думают, что не смогут похудеть, продолжая есть любимое печенье, чипсы или шоколад.
Пусть сразу привыкают к правильному питанию,
Светлана Казакова написал:Ваша ошибка в том, что вы не понимаете, что правильное питание не запрещает конфету перед сном, чипсы на прогулке или гамбургер в макдоналдс.
Пусть сразу привыкают к правильному питанию,
med-ved написал:Я то как раз понимаю, и может даже благодаря Вам.Когда я была новичком на этом сайте,читала Ваши посты.И я включаю в свой рацион иногда "вредности",типа конфет и печенюшек,но только стараюсь в пределах рациона.Но я категорически против чипсов.гамбургеров,майонеза,колбасы и т.п.Вот это я и считаю вредным.И продолжаю считать,что от этого стоит отказаться.Ибо наше здоровье на 30% , а то и больше зависит от того, что мы едим.ИМХО.
Ваша ошибка в том, что вы не понимаете,
med-ved написал:И очень часто себе это позволяю, что не мешает с помощью МЗР вовремя проанализировать свой рацион где-то за неделю или месяц на полноценный состав нутриентов и подкорректировать его, если что
правильное питание не запрещает конфету перед сном, чипсы на прогулке или гамбургер в макдоналдс.
Светлана Казакова написал:Я тоже отказался. Но новичков это отпугивает!
.Вот это я и считаю вредным.И продолжаю считать,что от этого стоит отказаться.
ТАТЬЯНА ИСУПОВА написал:конечно сможете, главное не надейтесь на мгновенный результат-медленно, но верно и сохраняя здоровье, удачи вам
надеюсь что с мзр я смогу сбросить 20 лишних киллограм