Ирина Макс

07-12-2024

Дневник питания и тренировок за 07.12.2024

Сегодняшний рациончик. Какой отличный продукт - р...

7 60

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

11-12-2024

Дневник питания за 11.12.2024

В Белгороде дождь, +3°С По работе: первая смена, о...

19 44

Это пройдёт

08-12-2024

Дневник тренировок за 08.12.2024

Был обычный дождливый поздне-осенний день где-то н...

14 45

Катерина

15-12-2024

Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Ши...

9 50

Танюра

2024-12-14

Калорийность: 1155 кКал

Витамины и минералы: 86%

Татьяна Власова

2024-12-09

Калорийность: 1275 кКал

Витамины и минералы: 92%

Марина

2024-12-12

Калорийность: 1199 кКал

Витамины и минералы: 86%

Паштет из ядер подсолнечника

Автор Олеся

327

13.4

27.1

13

3

3 7

Халва на эритрите

Автор Вера М. (LCHF)

371.8

14.3

32.5

6.6

7

4 2

Овощи по-тайски

Автор Евгения Штрейзе

61

1.6

3.4

6.3

15

2 0