Вот интересно как узнать калорийность семечек подсолнуха приготовленных в микроволновке, не жаренные...

Вот интересно как узнать калорийность семечек подсолнуха приготовленных в микроволновке, не жаренные на сковороде?

med-ved 14.10.2015 08:12

очистите один раз свой сорт в сыром виде и взвесьте, чтобы знать на будущее, сколько % уходит в шелуху, и в следующий раз взвешивайте сырые.
Или делайте рецепт в МЗР