МОТИВАЦИЯ. Зачем мне все это нужно?

   Вчера я описала о сложностях, с которым столкнулась в попытке вести дневник питания. Последовали советы, как избежать или исправить ошибки, как организовтаь процесс ведения дневника и питания, чтобы это занимало поменьше времени. Он это были точечные решения, которые я тоже применять пыталась, но все равно ничего не выходило. Если бы у меня была сильная мотивация, я бы без труда справилась, об этом тоже мне написали.
   Да, у меня не стоит критически вопрос похудения, у меня всего лишь +10 кг, и я выгляжу довольно привлекательно и не сильно расстраиваюсь из-за лишнего, и чувствую я себя нормально. Но тогда почему я пытаюсь снова и снова осилить ведения дневника? Кошки скребут на душе, я не довольна и расстроена чем-то.
   Видимо, причина не в весе. А в чем тогда? 
   Я заметила, что за те периоды, что получалось соблюдать режим питания, я, контролируя лишь приемы пищи, начинала контролировать все вокруг: себя, свой дом, работу, детей и прочее. Это приносило чувство защищенности, удовлетворенности и гордости за себя. Но когда накапливалась усталость, я думала: "Ну зачем мне это? я и так хорошо выгляжу и не толстая. Я много работаю. Съем-ка я любимую булочку" и понеслось. Зачем вести дневник если не укладываешься в коридор калорийности? Для чего эти потуги с весами и списками, с ежедневными залипаниями в меню до поздней ночи, если не получается уложиться в норму?
   Да, потеря в весе НЕ МОЯ МОТИВАЦИЯ, и теперь я догадываюсь, зачем мне это надо. МЗР помог мне контролировать мою жизнь, получать от нее удовлетворение. Это очень важно! Контролируя свою жизнь, я наконец успокаиваюсь. Просто надо оптимизировать процесс, чтобы не уходило на ведение дневника слишком много времени и последние силы (у меня было именно так). Я заимусь созданием такой системы под себя. Надеюсь, получится, приятным бонусом будет отвес. А не получится, пойду искать дальше. Кому интересно, присоединяйтесь, обсудим