Незамысловатый завтрак)))
Ингредиенты на 6 порций:
Гречка 1 стакан
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Болгарский перец 1/2 шт.
Масло растительное 1 ст. л.
Томатная паста 1 ч. л.
Соль 1 ч. л.
Приготовление:
Гречку хорошо промываем, заливаем 2 стаканами воды, солим, ставим
на огонь. После закипания варим под крышкой в течение 15-20 минут
на небольшом огне. К концу приготовления вода должна практически
полностью выпариться, однако следите, чтобы гречка не
подгорела.
Мелко нарезаем лук.
Режем морковь мелкой соломкой.
Перец чили мелко режем.
Нарезаем болгарский перец соломкой.
Подогреваем масло в сковороде на среднем огне, добавляем лук,
обжариваем в течение 2 минут. Добавляем морковь, тушим около 3
минут. Постоянно помешиваем.
Добавляем болгарский перец, обжариваем еще 2 минуты.
Разводим 1 чайную ложку томатной пасты в стакане воды. Заливаем
овощи в сковороде, накрываем крышкой, тушим еще 3
минуты.
Добавляем гречку, хорошо все перемешиваем, солим. Снимаем с огня.