Ровно месяц

Ровно месяц я питаюсь по новой для меня системе. Результат -1,7 кг (вчера было -1,9), но что-то где-то гуляет. Я довольна. Если учесть, что образ жизни я не изменила, тренировки как были и до этого несколько лет каждый день (кроме одного-двух выходных), так и остались, т.е. это результат исключительно смены образа питания. При этом я абсолютно не голодная, не мучаю себя голодом после 18:00. Главное открытие для меня - я в основном недоедала, особенно жиров и немного белков, а вот с углями, скорей всего, был перебор, и это не только сладости, но и каши, в которых я себя не ограничивала.