А без воды и ни туды и ни сюды !!

Вода неотъемлемая часть нашего питания.

Я вижу градацию питания человека так, в порядке уменьшения значимости

Энергия
Воздух
Вода
Еда

Почему я выбрал воду? Потому что в современном мире очень важна чистота. Организму требуется прочищать себя чистой водой ,смывать всё лишнее. Именно чистой водой, без примесей и без еды !!
мы же не моем машину или посуду чаем??

Поэтому необходимо с утра на ПУСТОЙ желудок выпивать как можно больше воды (лучше тёплой).
Вся она не усвоится и это хорошо (я в среднем выпиваю 700 мл) , она протолкнёт содержимое кишечника, и это несомненно + .
Усвоенная вода впитается и сделает своё доброе дело С улыбкой

   И можно завтракать уже через 15 мин.
В идеале выпивать перед приёмом каждым пищи стакан воды, за 10-15 мин.
Все знают что мы состоим примерно на 80% из воды и все знают что воду нужно пить, но далеко не каждый это делает и организм постепенно иссыхает. Выпить полторашку пива ? - не вопрос, а полтора литра воды ? - "это слишком много" , многие так и живут..

Чем по вашему старики больше всего отличаются от молодых.....? я думаю тем, что они сухие! и поэтому выглядят старо!!!!
Задумайтесь над этим , продлите и улучшите себе жизнь всего лишь выпивая хотя бы 2 литра чистой воды в день! Если в желудке смешивается пища с водой, то вся масса воспринимается как еда и организм не получает воды для промывки!! Другими словами желудок должен быть пуст !
Многие прочитают , согласятся и ...забудут. Я хочу чтобы у вас это отложилось в голове, это же ваше здоровье. Поэтому рекомендую завести привычку с утра пить воду, и не есть за 4 часа до сна!
Очень надеюсь что информация была полезна и что она найдёт отклик в вашем сознании.
Всем здоровья , удачи, берегите себя и действуйте!

med-ved 09.05.2015 22:19

Максим Тетюрев написал:
Если в желудке смешивается пища с водой, то вся масса воспринимается как еда и организм не получает воды для промывки!!

Не верьте в этот бред. Лишняя вода отлично проходит за десятки минут любой полный желудок, и всасывается независимо от того, как, когда и с чем ее пили. Широкая улыбка

А в желудке остается химус нужной консистенции для оптимального пищеварения.

Максим Тетюрев написал:
Организму требуется прочищать себя чистой водой ,смывать всё лишнее. Именно чистой водой, без примесей и без еды !!

Это ненаучная фантастика. Ничего подобного не требуется. Мясо, например, часов 5 может только в желудке быть (и еще дольше в тонком кишечнике). Что, все 12 часов не пить? Широкая улыбка

А в кишечнике, хоть пей воду, хоть кока-колу, все равно в кишечнике столкнется со страшным месивом из белков, жиров, углеводов и пищеварительных соков. А почти чистые от пищевых веществ остатки выйдут и всосутся в толстом кишечнике.

Людмила Каледина 09.05.2015 22:23

Максим Тетюрев написал:
и не есть за 4 часа до сна!

Не соглашусь с Вами. Лежа в Гастроэнтерологическом отделении Главного Клинического Госпиталя МВД РФ нач. отделения(КМН) лично мне сказала, что не есть после 18 ( и даже за 4 часа до сна)- это не верно. Чтобы не травмировать организм, нужно не менее чем за 2 часа до сна делать легкий перекус, ну конечно не нажираться. Но если Вам так удобно - это не повод советовать другим.

med-ved 09.05.2015 22:29

Максим Тетюрев написал:
не есть за 4 часа до сна!

Это вообще бред, сразу не заметил. Есть экспериментальные исследования, численно доказывающие, что спортсменам, для лучшего роста мышц нужно есть белковую пищу перед сном. У тех, кто жрал на ночь, на 22% лучше шел синтез белка в мышцах.

Максим Тетюрев 09.05.2015 22:36

Людмила Каледина,
мы с вами отталкиваемся с разных позиция. лично я с позиции разгрузки органов пищеварения перед сном. если вы чувствуете что хотите есть перед сном то это скорее всего привычка, либо просто желудок пуст и вы это ощущаете, но это не повод его забивать

.
другой разговор если есть проблемы с жкт и нужно всегда подъедать. тут я никак спорить не могу , ваш врач вполне вероятно знает что говорит.

Максим Тетюрев 09.05.2015 22:40

med-ved, моё сообщения никак не противоречит вашим комментариям

Максим Тетюрев 09.05.2015 22:42

med-ved, подобный ответ смотрите выше

Людмила Каледина 09.05.2015 22:43

Максим Тетюрев написал:
если есть проблемы с жкт и нужно всегда подъедать

Проблем с ЖКТ нет. Я лежала в ГЭО для подтверждения диагноза " Гемангеома 1/3 части печени". А Вы когда - нибудь лежали в больнице? Зачем тогда за 2 часа до отбоя дают кефир?

Максим Тетюрев написал:
просто желудок пуст и вы это ощущаете, но это не повод его забивать

И я не писала. что желудок надо забивать. Нужен легкий перекус.

Мы белые и пушистые 09.05.2015 22:59

Максим Тетюрев написал:
мы же не моем машину или посуду чаем??

Максим Тетюрев написал:
Вся она не усвоится и это хорошо (я в среднем выпиваю 700 мл) , она протолкнёт содержимое кишечника, и это несомненно + .

мы и не кормим машину хлебом, это - раз, организм не машина, это - два. А выпивать столько воды с утра натощак просто вредно для здоровья, это - три.
Кто-то прочтет ваш пост и станет пить по 700 мл воды зараз, не знаю сколько вам лет, но постить такие вот бредовые вещи, считаю для взрослого человека безотвественно!

Мы белые и пушистые 09.05.2015 23:17

Максим Тетюрев написал:
Чем по вашему старики больше всего отличаются от молодых.....? я думаю тем, что они сухие! и поэтому выглядят старо!!!!

. извините, я не сразу поняла, что этот пост - прикол С улыбкой

)

Максим Тетюрев 09.05.2015 23:22

Мы белые и пушистые,
я надеюсь что у всех читателей есть своя голова на плечах, и если вы думаете что совет вам не подходит то не нужно этого делать. я привёл пример на себе, именно свой пример и не призывал вас пить столько же. истины всеравно не найти , поэтому это именно совет а не истина . за своё здоровье несёте ответственность именно вы, не я . но я выложил личный опыт и он был положительным не только у меня но и у многих знакомых.
вы же не станете осуждать кого то если переели жирного и у вас не хорошо в желудке.. ? из этой же оперы

Мы белые и пушистые 09.05.2015 23:33

Максим Тетюрев,