Ирина
31.05.2015 13:31
Калорийность - 17.6 кКал; белки - 0.4 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кабачок | 500 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Укроп, свежий | 100 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Уксус яблочный | 10 г |
| масло растительное | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
1. Порезать молодые кабачки кружочками.
2. Сделать рассол на холодной кипячёной воде: соль, чеснок, сахар, уксус яблочный,укроп.
3. Залить кабачки рассолом и сверху ложку растительного масла.
4. В холодильник на сутки.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 17.6 кКал | 1.05% | |
| Белки | 0.4 г | 0.53% | |
| Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
| Углеводы | 2.3 г | 1.05% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 95.2 г | 4.19% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
2.8%
b-car
0.2%
В1
0.9%
B2
1.6%
Холин
0%
B5
1.2%
B6
2.4%
B9
3.3%
B12
~
C
10.9%
D
~
E
0.2%
H
0.2%
вит.К
~
PP
1.6%
Калий
4.8%
Ca
2.3%
Si
~
Mg
1.8%
Na
18.5%
P
1.1%
Cl
15.8%
Fe
3.1%
I
0%
Co
1.5%
Mn
4.3%
Cu
1.2%
Mo
1%
Se
0.2%
F
1.5%
Cr
~
Zn
0.5%
43
34
Ирина
28.05.2015 06:37
Калорийность - 186.8 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 13.1 г; углеводы - 12.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 250 г |
| Маргарин сливочный | 70 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 160 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Кефир 2,5% жирности | 400 г |
| майонез МЖК | 150 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Морковь, желтая | 168 г |
| Кабачок | 281 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
1. Замесить тесто: 2 яйца, 70 гр.маргарина, 200 гр. кефира, чуть сахара, соли, соды, стакан муки.
2. Выложить тесто в форму.
3. кабачок и морковь порезать ножом для овощей и выложить в форму, на тесто.
4. Сверху заливаем: 200 гр.кефир,150 гр.майонез, 30гр. крахмал, 3 яйца, соль.
5. В духовку на 30-40 мин. при 180гр.
6. Посыпать сыром тёртым и ещё в духовку подрумянить.( Извините в рецепте не указала, калорийность будет другая)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 186.8 кКал | 11.09% | |
| Белки | 4.5 г | 5.92% | |
| Жиры | 13.1 г | 23.39% | |
| Углеводы | 12.4 г | 5.66% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 65.2 г | 2.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
7.8%
b-car
2.8%
В1
3.7%
B2
7.2%
Холин
11.6%
B5
7.6%
B6
4.5%
B9
2.4%
B12
6.4%
C
3.9%
D
3.6%
E
8.4%
H
7.2%
вит.К
1.3%
PP
6.9%
Калий
5.8%
Ca
5.3%
Si
1.4%
Mg
3.3%
Na
16.4%
P
9.4%
Cl
11.3%
Fe
4.5%
I
4.2%
Co
23.5%
Mn
4.5%
Cu
3.7%
Mo
8.8%
Se
11.6%
F
0.6%
Cr
3.5%
Zn
3.4%
49
58
Ирина
19.05.2015 08:50
Калорийность - 84.7 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) | 1000 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Лук зеленый (перо) (Припускание) | 100 г |
| Сыр голландский, брусковый | 150 г |
| Укроп, свежий | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Ошибка #171333
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 84.7 кКал | 5.03% | |
| Белки | 6.4 г | 8.42% | |
| Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
| Углеводы | 2.1 г | 0.96% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 81.9 г | 3.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
19.3%
b-car
10%
В1
2.8%
B2
9.9%
Холин
12.6%
B5
10.9%
B6
6.9%
B9
4%
B12
8.3%
C
12.5%
D
6%
E
3.7%
H
11.8%
вит.К
15.8%
PP
10.7%
Калий
9.1%
Ca
14.6%
Si
~
Mg
6%
Na
19.8%
P
17.3%
Cl
9.6%
Fe
6.6%
I
4.1%
Co
74.6%
Mn
8.2%
Cu
12.5%
Mo
12.2%
Se
13.9%
F
0.7%
Cr
10.1%
Zn
8.7%
21
17
Ирина
07.05.2015 02:39
Калорийность - 104.1 кКал; белки - 10 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 10.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| творог 5% переясловка | 500 г |
| Йогурт 3,2% жирности | 100 г |
| Персики, консервированные в легком сахарном сиропе | 500 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| какао порошок Российский | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
1. Желатин залить холодной водой(или сиропом от персиков) для
набухания.
2.Консервированные Персики порезать на кусочки.
3.Соединить в чаше творог, йогурт, персики, сахар по вкусу.
4. Желатин растворить в микроволновке или на водяной бане не доводя до кипения и добавить в общую массу.
5. Разложить по формочкам, посыпать какао, кинуть орешек и на холод.
2.Консервированные Персики порезать на кусочки.
3.Соединить в чаше творог, йогурт, персики, сахар по вкусу.
4. Желатин растворить в микроволновке или на водяной бане не доводя до кипения и добавить в общую массу.
5. Разложить по формочкам, посыпать какао, кинуть орешек и на холод.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 104.1 кКал | 6.18% | |
| Белки | 10 г | 13.16% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 10.7 г | 4.89% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 43.1 г | 1.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
1%
b-car
1.5%
В1
0.5%
B2
1.5%
Холин
1%
B5
0.9%
B6
0.6%
B9
0.3%
B12
1.2%
C
1.2%
D
~
E
1.4%
H
~
вит.К
0.6%
PP
3.7%
Калий
2.1%
Ca
2.9%
Si
~
Mg
1.3%
Na
0.5%
P
2.5%
Cl
0.4%
Fe
1.2%
I
0.5%
Co
0.8%
Mn
1.1%
Cu
6.2%
Mo
0.6%
Se
0.5%
F
0%
Cr
0.3%
Zn
0.6%
12
10
Ирина
30.04.2015 03:41
На майские праздники соберём всю свою большую семью (моя семья,
сестры семья, и брата мужа семья) и поедем на рыбалку на 3 дня.
Традиция у нас такая - на майские праздники открываем сезон.
А как вы собираетесь провести эти большие выходные? B есть ли у вас
семейные традиции?
11
31
Ирина
21.04.2015 03:14
Кто делает сам домашний йогурт, подскажите, используете ли повторно
закваску? В аптеке купила закваску, а в ней написано, что сделать с
неё йогурт можно только 2 раза. Первый с сухой закваски, второй с
этой же готовой и всё далее не использовать. А я пробовала, очень
хорошо получается. Может это производителя ход такой чтоб больше
покупали... Как ваше мнение?
4
16
Ирина
14.04.2015 05:16
Калорийность - 62.7 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1300 г |
| Желатин пищевой | 50 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 80 г |
| Морковь, желтая | 50 г |
| Огурец, парниковый | 50 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1. Отварить куриный бульон (на второй воде) 1,3-1,5 литров воды и 1
куриная грудка.
2. желатин залить холодной кипячёной водой, что бы набух.
3. Грудки беру половину,( вторую половину на какое-нибудь другое блюдо использую) режу мелко и в 2 контейнера.
4. в эти же контейнеры порезанные кружочками свежие огурец, морковь и чеснок через чесноковыжималку.
5. Желатин в бульон и бульон в контейнеры и в холодильник.
2. желатин залить холодной кипячёной водой, что бы набух.
3. Грудки беру половину,( вторую половину на какое-нибудь другое блюдо использую) режу мелко и в 2 контейнера.
4. в эти же контейнеры порезанные кружочками свежие огурец, морковь и чеснок через чесноковыжималку.
5. Желатин в бульон и бульон в контейнеры и в холодильник.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 62.7 кКал | 3.72% | |
| Белки | 7.8 г | 10.26% | |
| Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
| Углеводы | 0.9 г | 0.41% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 102.3 г | 4.5% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
10.6%
b-car
0.7%
В1
1%
B2
1.7%
Холин
2.7%
B5
2.2%
B6
4.3%
B9
0.3%
B12
2.9%
C
0.8%
D
0.3%
E
0.6%
H
3.3%
вит.К
0.8%
PP
12%
Калий
2.2%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
3.2%
Na
1.5%
P
7.1%
Cl
0.7%
Fe
3.9%
I
0.9%
Co
25.7%
Mn
1.1%
Cu
7.3%
Mo
2.1%
Se
0.2%
F
0.6%
Cr
5.8%
Zn
3.5%
10
23
Ирина
12.04.2015 06:10
Ирина
11.04.2015 05:09
Девоньки, чем заправляете салаты овощные? Кроме майонеза и
растительного масла, что можно ещё использовать?
1
32
