Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Ткемали ранний |
30
|
14.4 | 0 | 0 | 3.6 |
Салат "Корн" |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Желе |
23
|
86.5 | 3 | 0 | 18.6 |
Виноград |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Горох зеленый Мистраль |
50
|
163.5 | 10 | 0.8 | 4 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 613 | 563.2 | 33.9 | 11.9 | 54.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Огурец парниковый |
155
|
17.1 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Петрушка, сырая |
30
|
10.8 | 0.9 | 0.2 | 0.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
130
|
66.3 | 0.7 | 0.7 | 12.4 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 973 | 257.4 | 12.9 | 7.1 | 29.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Икра щучья |
50
|
43.6 | 8.7 | 1 | 0 |
Хлеб Литовский с кориандром бездрожжевой |
50
|
98.5 | 2.3 | 0.5 | 21.3 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
30
|
102.9 | 4.1 | 9.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 397 | 514.2 | 20.2 | 28.7 | 43.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3484 | 1348.8 | 67.4 | 48.7 | 134.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
54 |
54 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
70 |
70 |
70 |
210 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
100 |
300 |
Вес снаряда |
8 |
8 |
8 |
2400 |