Дневник питания и тренировок за 19.05.2015

Скажите, пожалуйста, для чего нужен фильтр продуктов в Дневнике питания и как им пользоваться?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный в турке	215	40	1.3	1.5	5.4
Кальций Д3 Компливит	1	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	60	104.8	8.8	7.5	0.5
Комбилипен	1	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
Хлеб ржаной из сеяной муки	25	52.5	1.2	0.3	11.2
Колбаса вареная, докторская	35	90	4.5	7.8	0.5
Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты)	60	143.4	3.5	2.8	24.5
Итого	897	430.6	19.3	19.9	42.1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка сборная мясная	300	206.1	15.6	13.8	5.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
Кофе, сваренный в турке	215	40	1.3	1.5	5.4
Итого	1020	277.5	17	18.7	10.7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный в турке	215	40	1.3	1.5	5.4
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Итого	235	160.2	5.4	12.1	7.5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
макароны по флотски	120	460.8	17.2	24.8	41.2
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
Кофе, сваренный в турке	215	40	1.3	1.5	5.4
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Итого	890	518.3	19.1	26.4	50
Итого за день	3042	1302.5	57.7	72.5	104.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Глубокие приседания с собственным весом

	1	2	3	Итог
Повторения	30	30	30	90

Результаты за день

Энергозатраты: 102 ккал

Повторения: 90 раз

Элла 20.05.2015 08:56

Неужели никто не пользуется этой функцией в Дневнике питания?

Юлия 20.05.2015 09:15

Все просто. Если Вы видите, что для полного счастья Вам не хватает, например, углеводов,то нажимаете фильтр и бегунок устанавливаете на нужное значение (кол-во какое не хватает г.) Потом применить нажимаете и программа выдает список продуктов с содержанием углеводов нужных Вам для добора.

Элла 20.05.2015 09:59

Юлия Никитина, спасибо большое, попробовала, все понятно))))

Элла 20.05.2015 10:17

Ksenia S, в дневнике питания, справа, где поиск по всей базе, дальше Ваши избранные продукты, потом еще и следующий как раз фильтр.

Юлия 20.05.2015 10:20

Ksenia S,