Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча (общая) |
158
|
119.8 | 4.9 | 1.3 | 22.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
54
|
82 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Итого | 212 | 201 | 11 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 110 | 105 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча (общая) |
148
|
112.2 | 4.6 | 1.2 | 20.9 |
Скумбрия (остатки) |
101
|
281.8 | 23.2 | 21 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
63
|
37.8 | 1.8 | 2 | 3 |
Пекинская капуста |
121
|
19.4 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
Кекс шоколадный |
107
|
381.2 | 6.6 | 21.6 | 42.6 |
Итого | 540 | 832 | 37 | 46 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия (остатки) |
79
|
220.4 | 18.2 | 16.4 | 0 |
Брокколи (Тушение) |
195
|
61.7 | 5.2 | 0.7 | 7.1 |
Итого | 274 | 282 | 23 | 17 | 7 |
Итого за день | 1136 | 1421 | 74 | 70 | 121 |