Люди, посоветуйте хорошие витамины. Чтоб были богаты на нутриенты.
Был "Компливит", как-то маловато всего. Хочется большего. Короче,
какие ВЫ используете витамины в своём рационе. Помогите
определиться с выбором.
Юля, один уважаемый светила медицины на ТВ Россия -1 по поводу
приема витаминов сказал следующее: ...принимать необходимо витамины
только по назначению врача и те витамины, которых не хватает вашему
организму. Остальное все - это опустошение наших кошельков.
Юлия, Для того, чтобы я вам
подсказал какие вам нужны витамины,мне нужно изучить ваш организм.
Согласны? Вот и я думаю, что я могу подсказать, не зная зачем и для
чего.
Исключительно из продуктов надо уметь получать "витаминки".
И вкусно, и полезно!
Посмотрел ваш рацион, да нормалек там, в целом. Чуть внесите
разнообразия: овощей, зелени, салатики, молочки не вижу: творожки,
кефирчики. И будет вам нормальный набор по всем статьям.