Всем привет!!! А у меня отвес -400 гр. вчера был а сегодня 0 ни туда ни сюда.... Вопрос такой если на ужин сьесть просто салат из овощей потом голод мучить не будет? Постоянно на ужин ем либо творог либо кефир может поэтому вес не сдвигается особо туда сюда бродит посоветуйте

У меня реально проблема что сьесть на ужинннн. То ли творог то ли кефир просто, но от него сыта не будешь.

Такой вопрос назрел знатокам ПП))) Обязателен ли перекус утренний если не хочется ? Не голодна и все... Плотный завтрак был из каши и орехов. Вот сижжу и думаю пихать в себя яблоко или нет

Доброоооое утро Всем! Отписываюсь по поводу вчерашнего разгруза) День прошел терпимо) Но утром голова чуть кружилась. В итоге на весах -300 гр. Думала больше уйдет а нет... Ну и не страшно. Вот как то так. Сегодня питаюсь также по ПП

Всем привет. Я на ПП уже второй месяц. Потеряла 6 кг. Сейчас вес встал-плато так называемое. И вооооот решила впервые сегодня устроить разгрузочный день на кефире и гречке. Как думаете стоит ли? Кстати мой рост 165 вес был 57 сейчас 51-52. Жду советов

привет