Дневник питания и тренировок за 18.03.2015

Два раза на месяц практикую вот такие дни.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кремниевая вода	200	0	0	0	0
Вода "Дарида"	750	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
дрожжи пивные с цинком	12	16.1	1.7	0	2.1
Итого	2962	16.1	1.7	0	2.1
Итого за день	2962	16.1	1.7	0	2.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия Виноградова (Смолкина) 21.03.2015 00:22

Разнообразно, питательно, калорийно... Я бы так не смогла! Здорово! А водички в таблице нутриентов - недобор... Непорядочек! С улыбкой

rangy 21.03.2015 00:22

зачем ?

Владимир Каушавик 21.03.2015 00:45

Юлия Смолкина, Один день каждому по плечу, а воду пью по самочувствию.

Владимир Каушавик 21.03.2015 00:48

rangy, Гормональная система начинает лучше работать. Органы восстанавливаются.

rangy 21.03.2015 00:50

Владимир Каушавик, это по назначению врача?

Владимир Каушавик 21.03.2015 01:00

rangy, Нет, врач в этом случае абсолютно не нужен.

rangy 21.03.2015 01:06

Владимир Каушавик написал:
ормональная система начинает лучше работать. Органы восстанавливаются.

а где об этом можно почитать?

rangy 21.03.2015 01:08

нашла сама,буду почитать пока

Людмила 21.03.2015 02:05

Я не едоголик, но так бы не смогла.

Владимир Каушавик 21.03.2015 19:51

Людмила, Тут главное мотивация, если понимаешь ради чего всё это делается, тогда не сложно.

angietune 21.03.2015 20:17

очень кстати правильно, в клетках во время таких дней запускается repair mode, они сами себя лечат, ведь не секрет что 1 клетка на тысячу оказывается дефектной и из таких клеток и рождаются всякие новообразования

Наталья Иванова 21.03.2015 20:25

Я плюсую!
Раньше такое делала регулярно, а теперь не смею - вроде только наладился обмен веществ, вдруг организм "забоится", что опять голодуха наступает)))
Такое ощущение назавтра - просто волшебное и кажется, что похудел на день килограмм на 10!!! Хотя у меня бывал отвес и по 2,5 кг на день - водички нормально набирается, если особо себя не ограничивать в солененьких вкусняшках.

Владимир Каушавик 21.03.2015 21:51

Людмила Алексеева, Да, терпеть приходится, но есть и плюсы в этот же день - появляется очень много свободного времени.

Наталья Иванова 21.03.2015 21:54

Людмила Алексеева, Насчет страданий и плохого настроения - это вы зря, конечно)))