Olenka
17.04.2015 10:05

Пирог-пицца

Калорийность - 177.1 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 9 г; углеводы - 17.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы 350 г
Масло оливковое 51 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 10 г
Вода 255 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Томатная паста. Консервы 30 г
Майонез «Провансаль» 15 г
Свинина мясная 150 г
Картофель 300 г
Лук репчатый 200 г
Помидоры (томаты), грунтовые 200 г
Сыр костромской 100 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 100 г
Яйцо куриное 141 г
Масло подсолнечное 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Поставить опару: в теплую воду добавить сахар, дрожжи, немного муки, оставить до появления пузырьков. Как запузырится, добавить остальную муку, соль (0,5 чайной ложки) и оливковое масло (3 ст. ложки). Замесить тесто, дать подняться, обмять, затем еще раз подняться.Раскатать толщиной в 0,5 см, выложить в форму смазанную подсолнечным маслом( 1-2 ч. л), сделать бортики. Фарш предварительно обжарить с 1 луковицей. Картофель тонко нарезать и отварить до полуготовности. Смазать тесто смесью томатной пасты(2 ст. л) и майонеза (1 ст. л), выложить  обжаренный  фарш, затем отваренный  картофель, посолить по вкусу, тонко нарезанный лук, помидоры кружками.Поставить в разогретую духовку на 30-40 мин. Приготовить смесь: сыр натереть на терке, смешать 3 яйца и 5 ст.л. молока, добавить сыр, соль по вкусу, базилик или смесь прованских трав. Все перемешать и за 10 мин до готовности залить пирог смесью.Как только схватится и перестанет колыхаться, пирог-пицца готов! Приятного аппетита! Ингредиенты можно менять по своему вкусу, вместо фарша взять отваренную курицу или колбасу. Все равно будет очень вкусно)))) Отличный вариант для завтрака! Такое тесто идеально подходит для классической пиццы!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 177.1 кКал 10.52%
Белки 6.3 г 8.29%
Жиры 9 г 16.07%
Углеводы 17.6 г 8.04%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 64.4 г 2.83%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
5.9%
b-car
2.6%
В1
11.4%
B2
6.6%
Холин
7.2%
B5
7.5%
B6
8.2%
B9
5.8%
B12
4.4%
C
8.4%
D
2.1%
E
8.6%
H
4.7%
вит.К
0.7%
PP
11.5%
Калий
8.9%
Ca
6.9%
Si
2.4%
Mg
4.4%
Na
8.4%
P
12.6%
Cl
4.6%
Fe
5.4%
I
2.4%
Co
34.1%
Mn
9.1%
Cu
8.2%
Mo
7.9%
Se
6.7%
F
0.8%
Cr
6.2%
Zn
5.8%
 4 
 5
Юля 17.04.2015 10:08
Выглядит очень вкусно
Светлана Ким 17.04.2015 10:55
Теперь я так не готовлю, переборчик будет
Olenka 17.04.2015 11:09
Светлана Ким,  можно муку заменить на цельнозерновую, картофель заменить на брокколи , вместо фарша куриная грудка. Я думаю калорийность уменьшится, а вкуснотища останется!!
Светлана Ким 17.04.2015 11:18
Olenka,  спасибо за совет! 
Пиццу очень люблю, но готовлю редко. Предпочту подсушенный кусочек своего цельнозернового  хлебушка с рассольным сыром и помидорчиком.
Просто сейчас муж в командировке, а я и дочь соблюдаем ПП, так что лучше не соблазняться, а то итак срывы на Пасху были 
Olenka 17.04.2015 11:25
Светлана Ким,  восхищаюсь вашей силой воли!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги