Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кукурузная каша |
240
|
223.2 | 7.9 | 6.7 | 32.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Печенье Шоколадное [Любятово] |
31
|
142.6 | 2.3 | 5.6 | 20.2 |
Итого | 674 | 369 | 10 | 12 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог с зеленью |
193
|
302.8 | 32 | 16 | 6.2 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1273 | 387 | 32 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачок жареный |
220
|
244.9 | 2.6 | 18.7 | 16.1 |
Окунь морской (сибас) (Припускание) |
150
|
135 | 23.7 | 4.4 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 773 | 383 | 26 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
163
|
22.8 | 1.3 | 0.2 | 4.1 |
сушки молочные |
30
|
117 | 3.3 | 1.8 | 22.2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 396 | 143 | 5 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
330
|
46.2 | 2.6 | 0.3 | 8.3 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
32
|
79.4 | 2.8 | 1.1 | 14 |
Слива вишненосная, алыча |
37
|
12.6 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Итого | 399 | 138 | 5 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 3915 | 1527 | 86 | 60 | 152 |