Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
25
|
145.5 | 4.8 | 12.5 | 3.2 |
Итого | 642 | 226 | 5 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Персик |
140
|
63 | 1.3 | 0.1 | 13.3 |
Хлеб из цельного зерна |
40
|
100.8 | 5 | 1.4 | 14.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
115.5 | 8.7 | 8.8 | 0 |
Итого | 520 | 306 | 15 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша |
130
|
126.1 | 4.2 | 0.8 | 24.2 |
Чечевица, зерно (Варка) |
10
|
27.1 | 2.3 | 0.1 | 4.2 |
Котлеты курино -индюшиные |
110
|
143 | 22.4 | 5.1 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
25
|
145.5 | 4.8 | 12.5 | 3.2 |
Колбаса сырокопченая, столичная |
17
|
82.8 | 4.1 | 7.4 | 0 |
Итого | 292 | 524 | 37 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
130
|
58.5 | 1.2 | 0.1 | 12.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 441 | 107 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
115
|
107 | 2.9 | 0.1 | 21.8 |
Ски |
88
|
119.7 | 18.5 | 4.4 | 2.6 |
Anti Leg Cramps |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мультивитамин Ultamins |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 206 | 226 | 21 | 4 | 24 |
Итого за день | 2601 | 1390 | 81 | 58 | 119 |