Olga Olga
04.03.2015 22:21

Вегетарианский шницель из печёного перца

Калорийность на 100 гр готового блюда - 132 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 порций):
- 500 гр сладкого перца
- 200 гр брынзы или фета
- 2 яйца (100 гр) 
- 15-20 гр растительного масла 
- 100 гр зелени петрушки, сельдерея, укропа 
- соль, перец - по вкусу

Способ приготовления:
- Крупные стручки перца очистить от семян, испечь, затем очистить их от кожицы и посолить. 
- Смешать 1 яйцо, мелко нарезанную зелень и брынзу, измельчённую на тёрке, поперчить. 
- Этим фаршем наполнить испечённые стручки перца, смочить их в яйце и обжарить под крышкой (можно запечь в духовке, заранее разогретой до 200 градусов около 10 минут, тогда калорийность блюда снизится в виду отсутствия масла для обжарки). Подавать с зеленью.


 6 
 5
Olga Olga 05.03.2015 23:58
Елена Котлярова,  Спасибо за совет, так ещё вкуснее будет.
Людмила 06.03.2015 00:56
И мне кажется, что обжаривать это не стоит. Вкуснотища, должно быть, надо попробовать. )
Выглядит весьма аппетитно. Спасибо, обязательно попробую.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги