Юлия
17.04.2015 16:05

Худею несмотря на оптимальную калорийность

За первый месяц с МЗР похудела на 4 кг примерно, потом наступило плато. Я очень придирчиво, как мне казалось, высчитывала калории, занималась в тренажерке - но вес застыл. При этом я испытывала сильный голод, особенно по вечерам. Поэтому через 2,5 месяца я перешла на поддержание веса, просто хронический голод замучил. И что вы думаете, я начала худеть! Сегодня уже перешагнула тот вес, который для себя наметила как минимальный. Еды хватает, голода нет, единственно - не могу приноровиться полоски зелеными делать, а раньше, на похудении, это получалось легко. Сейчас зачастую съедаю много жира, но вес уходит - что лишний раз подтверждает "основной закон МЗР" - ешь что хочешь, главное, в пределах калорийности.

 6 
 1
Алана Новикова 17.04.2015 16:13
может просто неправильно указали группу активности?
Я тоже раньше питалась по нижней границе коридора. Эту ошибку совершают почти все, кто сюда приходит впервые. Ведь нам навязывают везде "чем меньше ешь, тем лучше".
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы