Кто владеет информацией, как уходит вес в зависимости от цикла?
Какие-то непонятные привесы у меня,не хочу наделать ошибок и
ужесточать рацион.я первый месяц на мзр. но вы,девчата,наверняка
уже все это прошли и спокойны)напишите.
Предыдущий комментарий от мужчины правильный! В эти дни
действительно вес резко повышается на 1-2 кг из-за задержки воды.
Знаю по своему опыту. После все придет в норму и вес будет падать,
как положено. Так что не беспокойтесь из-за привеса в эти дни.
Ешьте по норме, уменьшать не нужно.
А по моим наблюдениям, я сделала вывод что лучше делать контрольные
взвешивания не чаще раза в неделю, таким образом такие естественные
прибавки-убавки нивелируются. Поэтому не ужесточайте рацион,
прислушайтесь к своему организму