Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода с лимоном |
250
|
1.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
157
|
84.8 | 4.6 | 3.9 | 7.5 |
гречка |
202
|
233.5 | 8.7 | 4.8 | 39 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
компливит №1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 319.5 | 13.2 | 8.8 | 46.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чёрный чай с молоком |
100
|
8.1 | 0.5 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 100 | 8.1 | 0.5 | 0.4 | 0.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
гречка |
100
|
115.6 | 4.3 | 2.4 | 19.3 |
подлива сегодня |
130
|
137.3 | 13.7 | 7.8 | 5.2 |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
16
|
85.6 | 0.9 | 5.1 | 9.3 |
Ricco кетчуп |
16
|
17.6 | 0.3 | 0 | 4.2 |
Итого | 812 | 380.4 | 20.7 | 16.5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 350 | 47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат сегодня |
225
|
165.2 | 20.7 | 4.5 | 10.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Кефир 1% жирности |
120
|
48 | 3.6 | 1.2 | 4.8 |
Итого | 685 | 356 | 35.8 | 16.2 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый |
300
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого за день | 2957 | 1046.4 | 49.5 | 45.5 | 111 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |