Тренировки и питание

Друзья, подскажите, пожалуйста. Вчера заполнила дневник тренировок и питания. получается у меня приход 1660, а расход 3200. А коридор 2580 - 2720. Мне кажется,что физически столько наесть не получится, если только фрукты. У меня тренировка с 9,30 - 12,00, а спать ложусь в 21,00))) Когда столько съесть то?))) Высчитала, что в день тренировок Ккал должно быть 2582. Но по жирам, белкам и углеводам стоит же лимит. Я могу его переходить? Просто я свои 1700 наедаю прям впритык по всем показателям. Запуталась я.... Жду совета.