Блог
Войти
Аня
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Аня
01.10.2014 23:46
Зеленый коктейль
Калорийность -
43.9 кКал
; белки -
1 г
; жиры -
0.1 г
; углеводы -
9.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Сок яблочный
100 г
Петрушка
20 г
Сельдерей
10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления:
15 мин
Описание
Смешать в блендере яблочный фреш с зеленью
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
43.9 кКал
2.61%
Белки
1 г
1.32%
Жиры
0.1 г
0.18%
Углеводы
9.1 г
4.16%
Пищевые волокна
0.6 г
3%
Вода
88 г
3.87%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
22.6%
b-car
24.5%
В1
1.1%
B2
1.3%
Холин
0.4%
B5
0.9%
B6
3.3%
B9
4.7%
B12
~
C
30.6%
D
~
E
2.6%
H
1.7%
вит.К
210%
PP
2.2%
Калий
9.9%
Ca
4.9%
Si
~
Mg
5%
Na
1.9%
P
3.2%
Cl
~
Fe
8.2%
I
~
Co
~
Mn
1.2%
Cu
2.3%
Mo
~
Se
0%
F
~
Cr
~
Zn
1.4%
7
Аня
06.10.2014 17:56
Теадор Тамерлан
, ага) по рецепту вообще идет на воде с добавлением фруктов, но на воде мне было не вкусно)
Ирина Сипко
07.10.2014 10:46
Привет, а как вы делали яблочный фреш? Блендером или соковыжималкой?
Екатерина
07.10.2014 10:51
Вкусно наверное, надо попробовать
Аня
07.10.2014 11:38
Ирина Сипко
, соковыжималкой)
Аня
07.10.2014 11:39
Zetta Jones
, очень вкусно) и после него долго кушать не хочется ..
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
24
74
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
74
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Новые рецепты
Куличи творожные с цукатами
Автор
Ольга
254.8
10.7
9
33.1
2
4
0
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3