Всем привет!
Сегодня в магазине увидела, как девушка в буквальном смысле сметает с полки магазина Ржаные хлопья: вязала с ходу 3 пачки, отошла на 3 метра вернулась и еще 2 взяла.
Что за супер каша? поделитесь рецептом  
p.s. себе увидев такой ажиотаж тоже взяла штучку

Светлая память и низкий поклон каждому кто внес свой вклад в завершение войны и освобождение нашей Родины! хочу поздравить всех с этой Великой Победой!

кто смотрит на стс взвешенных людей?

привет, недавно наткнулась и подписалась на канал Цацулина Бориса. Как вы к его идеям и мнению относитесь мышцы против жира?

привет дорогие и прекрасные форумчане очень хочу поздравить вас с Новым годом и приближающимся Рождеством! от всей души желаю вам обрести:
- крепкое здоровье и сбалансированное питание и физические нагрузки обязательно в этом помогут;
- обменять старые-вредные привычки на новые-полезные и водушевляющие; 
- обрести прекрасную фигуру и радовать окружающих головокружительными формами;
и самое главное пусть ваше трудолюбие и забота о близких будет вознаграждено сполна! 
Будьте счастливы в этом прекрасном 2015 году

заполнила дневник в новой версии.
попробовала добавить рецепт
и посмотреть что получилось
однозначно стало удобнее смотреть по витаминам какими продуктами набралась норма
да и рецепты из старой версии доступны

а как ваши впечатления?

предлагаю не обращать внимание на рекламу и излишки слов... а в целом мне этот пример нравится 
лучшая мотивация воображение

да да! поздравляю с началом трудовых будней
с одной стороны ждешь выходных и чтоб побольше! а с другой, буду радоваться началу рабочей недели, поскольку, проще держать режим и не порадовать себя вкусняшками, налить винишка и не сдобрить все мороженкой... ах сколько же дома соблазнов! а на работе? только то что с собой упаковано и никаких плюшек-забавлюшек! пользуясь советами собрала в пакетик неисточающие запахи творожки и фрукты - на перекус, супец никто не отменял, и ужин на работе, т.к. сразу после окончания работы в бассейн помчу!

хорошей недели, дорогие мои! только выйдем и уже выходные  

стартую!  как бы стыдно... но надеюсь строго не осудите...
Прикреплен дневник питания

привет! хочется спросить совета...

думаю, каждый кто следит за питанием не зависимо от целей, переключается на домашнюю еду и если и выбирается в "общепит", то скорее в ресторан, чем в столовку...

в нашем коллективе все предпочитают обедать в столовке, при этом, негативно относятся к тем, кто обедает на рабочем месте... увы ни комнаты отдыха, ни столовой работодатель не предусмотрел...

как поступать? что делать? какими словами снизить негатив? поделитесь пожалуйста своим опытом