Я уже много лет среди тех, кто успешно следит за своим телом. Но с привлечением в наши ряды некоторых довольно близких мне людей, здоровье которых мне не безразлично, получается не так как хотелось бы. Как вы думаете, подобная борьба  может иметь результат? Ведь лишний вес-это и давление, и сахар, и холестерин в перспективе.

Хотелось бы задать вопрос, кто и как выбирает себе желаемый вес? Поделитесь критериями)

Новичок я здесь, в МЗР, но далеко не новичок в работе над своим телом. Пытаюсь понять эту программу с помощью ipad. Очень нравится сообщество и атмосфера. Что посоветуете? С чего начать? Друзей здесь пока нет.