А если иногда, скажем раз в неделю передать, вес будет уходить? Дело в том, что справит

А если иногда, скажем раз в неделю передать, вес будет уходить? Дело в том, что справиться собой на выходных для меня очень тяжело... всегда расслабляюсь и переедаю) А вот в будни, вроде как все стабильно... Но вес как-то стоит, ну или вернее прыгает уже вот месяц: 50.5 до 52.5. Это я так быстро поправляюсь от переедания?

Ла 18.12.2014 16:04

Ирина, мы с Вами одних параметров, и я тоже переедаю я гостями, но вес в целом все равно снижается. У меня колебания 51,7-52,5 (В будни я стараюсь придерживаться нижней границы коридора). Думаю, если у Вас 2кг туда-сюда, то это не может быть жир, это только вода. Может стоит проанализировать рацион, может там квашенная капустка или какие соленья?

Ирина Боровик 18.12.2014 16:27

ммм, да... есть и соленья и квашеная капуста) не каждый день, но пару раз на неделе точно. они задерживают воду?

Татьяна Шишканова 18.12.2014 16:42

У меня тоже после выходных в среднем +2 кг. Это точно вода. Не реально за 2 дня набрать 2 кг.

Юлия 18.12.2014 16:59

ой, а я почти каждый день съедаю по 100 грамм квашеной капусты с подсолнечным нерафинированным маслом...

timmur25 18.12.2014 21:49

В идеале нужно всегда питаться правильно. Вы к этому привыкнете, и это не будет составлять для Вас проблему. Если же то не есть, то есть, можете не сдержаться, и тогда все усилия насмарку.

Ирина Боровик 18.12.2014 23:38

Ла, ммм, да... есть и соленья и квашеная капуста) не каждый день, но пару раз на неделе точно. они задерживают воду?

Мария Inc 19.12.2014 00:22

да-да, все равно будете идти к цели. конечно, важно насколько много съедите в выходные. но если не устраивать "последний день перед диетой", то все должно быть хорошо