Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
160
|
11.2 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
150
|
85.5 | 6.2 | 2.3 | 8.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 690 | 266.3 | 30.6 | 5.5 | 20.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 550 | 21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша всяная британика со сливками 40г |
40
|
119.8 | 3.3 | 2.6 | 20.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 590 | 140.8 | 3.9 | 4.1 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Орехи и гранберри Nuss Frucht Mix 40 g |
40
|
194 | 6 | 11.6 | 14.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 288 | 6.8 | 12.4 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
100
|
228 | 8.6 | 1.3 | 45.2 |
паштет печеночный Streichzwerge Linessa 26g |
50
|
113.5 | 7.3 | 9 | 0.8 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Ветчина особая |
40
|
50.4 | 7 | 2.5 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
300
|
184.8 | 11.4 | 8.7 | 16.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 819.7 | 47.2 | 42.4 | 63.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ягоды годжи |
15
|
38 | 1.8 | 5.6 | 6.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 265 | 38 | 1.8 | 5.6 | 6.5 |
Итого за день | 3425 | 1573.8 | 90.8 | 71.3 | 146.9 |