С этой программой с августа 2014

Обожаю эту программу, когда подтянуты к ней все нутриенты. У меня всегда ее полная версия!
В 2014 была на 8 кг больше и в другой форме. Хотя этот набор веса был временный. Были стрессы в 2014 году.

Любовь 12.04.2021 10:10

Но витамины допиваю. Не все набираю с продуктами.

Марусичка 13.04.2021 04:45

Рада вас увидеть.
Интересно, а сейчас вы ведёте дневник питания?
Наблюдаю в инсте иногда за вашими тренировками.
Вы такая целеустремленная!

Любовь 12.12.2021 17:52

Марусичка, да веду.

Любовь 12.12.2021 17:53

Марусичка, если хочу чуть нарастить мышцы и много силовых тренировок, то не веду дневник. Знаю как питаться. Если надо схуднуть и подсушиться, то веду обязательно. Так проще.