Anna Banana
22.08.2014 18:29
Водоросли Спирулина (3 грамма) содержат 150% Витамин B12, 130% Витамин A и многие другие. Помогает при похудении.
Anna Banana
22.08.2014 02:55
Рейтинг рациона по нутриентам - 65%. Зато БЖУ в идеале. Прикреплен дневник питания
Anna Banana
21.08.2014 18:33
Занимайтесь дыхательной гимнастикой и будете здоровы!!!
Anna Banana
21.08.2014 09:39
Подскажите пожалуйста, когда снижается вес нужно ли менять его во вкладке личные данные? Так как от этого зависит коридор калорийности.
Anna Banana
21.08.2014 09:30
БЖУ на сегодняшний день в идеальном состоянии. С витаминами недобор. Прикреплен дневник питания
 1 
Anna Banana
21.08.2014 08:51
С натрием перебор. Подскажите, это плохо? В целом все неплохо. Нет перебора по кКал. БЖУ в норме. Прикреплен дневник питания
Anna Banana
21.08.2014 08:07
"Ходьба дома" ("Walk at Home" – онлайн видео программы Лесли Сансон, предназначенное для мужчин и женщин любого возраста. Подходит офисным служащим, домохозяйкам, спортсменам и даже людям останавливающимся после перенесенных заболеваний на сердце. Лесли утверждает: "Если Вы можете ходить – Вам это под силу". Ходьба с Лесли Сансон укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, снижает риск получения травм, способствует похудению даже тем, кому противопоказаны более серьезные нагрузки. "Ходьба дома" идеальна для полных людей, которые шаг за шагом постепенно теряют лишние калории без нагрузки на сердце и суставы. Онлайн программа "Ходьба дома" состоит из пяти этапов и подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
 3 
 7
Anna Banana
21.08.2014 07:58
Week Mon Tues Wed Thurs Fri Sat Sun
Week 1 500 500 300 400 100 200 300
Week 2 400 500 Fast 150 200 400 350
Week 3 250 200 Fast 200 100 Fast 300
Week 4 250 200 150 100 50 100 200
Week 5 200 300 800 Fast 250 350 450
Week 6 Fast 500 450 400 350 300 250
Week 7 200 200 250 200 300 200 150
Week 8 Fast Slowly return to a normal diet
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы