Добрый день, сегодня вновь пытаюсь сесть за дневник, и начать правильно питаться, когда в первый раз начинала, мне это хорошо помогало, я стала понимать что мне нужно кушать, а что не стоит, по началу было тяжело, но у меня получалось и результаты были видны, потом забросила, и все вернулось как было, даже больше.
Сегодня начинаю все заново.

Друзья, расскажите пожалуйста, как вам удается быть верным дневнику, Было ли у вас желание все бросить, или что вам не дало все бросить и остаться в здоровом рационе? 

Месяц не обращалась к дневнику, и вот сегодня решила вписать все что кушала... да кушать стала много, причем ооочень, самой стыдно, будем снова себя брать в руки!!! Опубликовала дневник, чтоб мне стало еще стыднее, может так возьмусь за себя (( Прикреплен дневник питания