Валентина Керн
29.06.2015 17:39

Мятное печенье

Калорийность - 338.3 кКал; белки - 10 г; жиры - 13.7 г; углеводы - 44.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Мята перечная, свежая 20 г
Маргарин "Цедрое лето" 40 г
Яйцо куриное (Запекание) 46 г
Сахар песок 40 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы 80 г
Овсяные хлопья "геркулес" 30 г
Творог обезжиренный 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Добавляем все по порядку
Мята + сахар (измельчить в блендере) + маргарин/масло + творог(размять вилкой) +  мука + овсяные хлопья перемолотые + яйцо.
Тесто вымешивать вручную. Выкладываем на смазанный противень или пергамент.
Выпекать при 180 градусах 20-25 минут до золотистой корочки.
Я их переворачивала.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 338.3 кКал 20.09%
Белки 10 г 13.16%
Жиры 13.7 г 24.46%
Углеводы 44.1 г 20.14%
Пищевые волокна 2.3 г 11.5%
Вода 29 г 1.28%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
6.8%
b-car
0.2%
В1
8.7%
B2
9.2%
Холин
13.2%
B5
7.4%
B6
7.2%
B9
6.9%
B12
11%
C
2.6%
D
3.8%
E
10.2%
H
15.2%
вит.К
0.1%
PP
13.9%
Калий
6.4%
Ca
6.2%
Si
3.9%
Mg
7.9%
Na
10.5%
P
16.7%
Cl
2.7%
Fe
9.2%
I
3%
Co
30.7%
Mn
34.1%
Cu
12.8%
Mo
8.7%
Se
22.9%
F
0.7%
Cr
2.6%
Zn
7.4%
 2 
 1
Вика Марных 29.06.2015 20:53
Спасибо за рецепт!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты