Cырники с яблоками

Калорийность - 176.5 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 24.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог нежирный 0,6% (Жарка (сырники))	250 г
Крупа манная	75 г
Яблоки (Жарка)	180 г
Сахар песок	8 г
Овсяные хлопья геркулес	90 г
Яйцо куриное	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 45 мин

Описание

В миске смешать творог, яйцо, манную крупу и ванильный сахар. У яблок снять кожуру. Натереть их на крупной терке, добавить в творог, перемешать. В сухую тарелку высыпать овсяные хлопья. Руки слегка смочить, формировать круглые сырники, а затем обвалят в хлопьях. Разогреть духовку до 180 градусов. На противень выложить пергаментную бумагу, немного смазать растительным маслом. Сырники выложить на подготовленный противень и выпекать. Приготовление сырников займет 25-30 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	176.5 кКал	10.48%
	Белки	13.7 г	18.03%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	24.3 г	11.1%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	54 г	2.38%