Блог
Войти
Юлия Цирульникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Цирульникова
19.10.2014 20:04
Дневник питания и тренировок за 19.10.2014
Все зеленое, чуть не вписалась в коридор, но с учетом небольшого недобора за неделю могу себе позволить. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
17.10.2014 22:50
Дневник питания и тренировок за 17.10.2014
Хороший получился сегодня рацион. Как всегда небольшой перебор по белкам. Прикреплен дневник питания
1
4
Юлия Цирульникова
15.10.2014 20:01
Дневник питания и тренировок за 15.10.2014
Нормальный рейтинг. По белкам перебор. У меня так часто. Пару раз получалось все в норме - зеленое, и то случайно. Прикреплен дневник питания
1
Юлия Цирульникова
13.10.2014 20:13
Дневник питания и тренировок за 13.10.2014
Небольшой недобор .Как то по другому стал публиковаться дневник. Что-то ничего там не понимаю пока. Раньше удобней было. Прикреплен дневник питания
1
Юлия Цирульникова
11.10.2014 22:51
Дневник питания и тренировок за 11.10.2014
Недобор по углеводам чуть-чуть, не страшно. В целом все в норме. И блины даже боком не вылезли. Прикреплен дневник питания
2
Юлия Цирульникова
07.10.2014 20:58
Дневник питания и тренировок за 07.10.2014
Сегодня все получилось зеленое. Искренне радуюсь в такие дни. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
06.10.2014 21:54
Дневник питания и тренировок за 06.10.2014
Не чем уже сегодня белки добирать. Буду считать этот день углеводным. Прикреплен дневник питания
1
Юлия Цирульникова
04.10.2014 21:45
Дневник питания и тренировок за 04.10.2014
Все в порядке, даже жиры в норме. Обычно недобор. Прикреплен дневник питания
Юлия Цирульникова
03.10.2014 20:24
Дневник питания и тренировок за 03.10.2014
Самый большой пережор за 3 месяца. Наверное зима на носу. Надо прекращать эти обжираловки. Однако рейтинг какой приличный. Прикреплен дневник питания
1
3
Юлия Цирульникова
02.10.2014 19:41
Дневник питания и тренировок за 02.10.2014
Хороший рейтинг, но и съедено ведро. Болею, сижу дома. Было время и готовить и наворачивать! Прикреплен дневник питания
6
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Зоя
01-03-2025
Дневник питания за 01.03.2025
Вчера посмотрела фильм «Близость» 2004г. Опять раз...
5
126
Элли
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:) Прошел год с начала моего пути...
32
87
Mariа_?
28-02-2025
Дневник питания за 28.02.2025
День как день. Ничего особо выдающегося не припомн...
7
76
Ольга
27-02-2025
Дневник питания за 27.02.2025
Ушла на новую формулу , снизила жиры , три дня дер...
0
56
Лучшие рационы
Карл
2025-03-02
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
93%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-03-01
Калорийность:
1271 кКал
Витамины и минералы:
99%
Татьяна Власова
2025-03-03
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Печень цыпленка бройлера тушеная в сметане с луком
Автор
Алла
215.9
13.7
15.5
5.1
13
2
2
Салат, мини манго, авокадо, черри, кедровые орешки, лимонный сок, итальянские травы, форель
Автор
Алла
96.9
6.4
5.8
4.2
13
4
9
Куриная грудка с брокколи и стручковой фасолью
Автор
Марина Сметанина
99.9
11.8
5.1
1.6
11
4
4