Повышение "градуса" перед холодильником, перед сном.
Сначала думаешь: - выпью кефир, полезно!
Выпиваешь.
Думаешь: - ну ладно, съем что-нибудь не калорийное.
Достаешь яблоко или апельсин. Съедаешь.
Потом: - так, что-то как-то еще хочется... Сделаю салат из огурцов
и помидоров.
Обязательно польешь его маслом.
Потом: - ну ладно, в кабачковой икре не так уж и много калорий,
немножко можно.
Потом: - блин, а с икрой так мяса хочется.
Ешь бутерброд.
И наконец: - а плевать уже на все, где тут суп, пельмешки и
шоколадка?!!