Долгий путь к себе...или как похудеть на 20 кг

     История моя,схожа с тысячей других. С детства я не была худенькой,скорее в меру упитанной девочкой,и виной тому не генетика,а семейная любовь "пожрать". Мама в молодости была стройной,но после рождения мл. брата набрала 30 лишних кг (и сейчас 16 лет они все еще с ними),папа всю жизнь жрет как не в себя,но вот уже 36 лет  держит вес 70-72 кг.  Но главное,дома культ вкусной еды и больших порций.
    Мои попытки худеть в лет 14-16 были лишь причинами громких ссор,родители называли меня нормальной,говорили "от природы не убежишь" и не стоит насиловать организм. За время жизни с родителями любовь к "заеданию стресса" глубоко укоренилась во мне. С 14 до 16 лет вес был на уровне 60-61 кг. Я не нравилась себе, сравнивая с  худенькими одноклассницами. Пыталась периодически сидеть на разных диетах,но без поддержки дома я срывалась.
     В 17 лет начались студенческие годы и я за 1 семестр набрала 5 кг,потом в попытках похудеть на "гречневой","грепфрутовой","кефирной" и прочих диетах я набрала!!!! еще несколько кг. И стала еще более недовольной собой. Весы уверенно показывали 69 -72 кг. Это был крах,полная апатия. Диеты не помогали,физ.нагрузки тоже. Я срывалась и на место потерянных 2 кг приходили 3,5кг. 
      Где то на 2 курсе,я решила снова заняться собой. Сначала летом я отказалась от мучного,начала выпивать по 3 л чистой воды,ела много овощей и фруктов,а сытость мне давало куриное филе во всех видах. Вес медленно,но уверенно пополз вниз и я не заметила как с 72 кг "сдулась" до 68 кг. Перед началом учебного года решила еще немного напрячься занявшись фигурой. Из всевозможных вариантов диет,по отзывам,выбрала диету Дюкана,немного подкорректировав под себя. и "о,чудо" за 2 недели -4 кг. 
Радости не было придела! Уже мне ничего не мешало,я чувствовала себя легко. Так за сентября- декабрь 2012 я похудела до 60,5 кг. И почти год была в этом весе. 

  Но человек всегда стремиться к идеалу, и весной 2014 заметив на весах цифру 62 кг, а на бедрах очень даже заметный целлюлит,  психанула. "Хватит!!!! Люди вон на 20-30, а то и 50 кг худеют,а я  в 20 лет как дряхлая тетка. И вот в тот момент я набрела на это ,весьма полезное приложение- Мой Здоровый Рацион.
Пересмотрев меню я создала свою систему:
1) Обилие белка в рационе
2)ограничение до 1200 ккал
3) Ежедневные тренировки по 2 часа.
4) НЕ ела после 18:00
5) Включила в рацион по 1 л молочной сыворотки ежедневно.
И результат того стоял.
За 3 недели я похудела на 7 кг,была в эйфории.(55 кг)
В течении последующих 1,5 лет я  как то само собой похудела до 52 кг.  Родители называли меня "анарексичкой" ,а я была очень даже довольна собой и отражением в зеркале.
Но вот, в конце декабря 2015, я начала набирать вес. Месячные задержались на 2 недели,а вес ежедневно прибавлялся. Шок! Паника...я уже и забыла как оно,быть упитанной,даже толстоватой. 
...Сегодня снова я вначале пути: вес 60,8 кг; целлюлит; недовольство собой. Но ведь рецепт уже знаю)))
Купила абонемент в тренажерный зал,красивые яркие кроссовки и запаслась куриным филе,яйцами,творогом и любимыми фруктами.
Мой путь к новой "старой" себе начался уже сегодня!!!
P.S: на днях купила просто нереальное платье 34 размера,да еще и белое. На него и буду ровняться,а чтобы выглядеть в нем действительно потрясающе надо вес 51-52 кг. Так что цель есть,возможности  и желание тоже. 
Девчата, кто хочет пройти этот путь со мной?))
Ниже мое фото в весе 52 кг)) Моя цель.